Método Detox Digital contra el estrés
En un mundo cada vez más dominado por las pantallas y las redes sociales, es fácil caer en la sobrecarga de información, el estrés y la disminución de la productividad.
La desconexión digital ayuda a romper este ciclo, ofreciendo varios beneficios significativos como por ejemplo:
El programa más personalizado y adaptado a cada persona.
Sesiones individuales o grupales de trabajo para mejorar la salud digital.
Recomendado para aquellas mujeres que necesiten re-enfocar sus rutinas, depender menos de las pantallas (móvil, tablet, ordenador…) y volver a sentirse a ellas mismas.
Menos scroll, más bienestar.
Método Yin Coaching
Combinando yoga y sesiones individuales de coaching, trabajaremos para lograr reducir el estrés del día a día.
Algunos beneficios
MEJORAR TU ESTADO FÍSICO Y MENTAL
aprender a estar en calma, con una misma
ganar flexibilidad
ordenar prioridades y rutinas
Un método online para mejorar tu bienestar como mujer
En nuestro programa grupal Bien Me Sabe, te unirás a un grupo reducido de mujeres que buscan mejorar su bienestar general. A través de 4 sesiones online, podrás profundizar en varios aspectos de tu vida y ganar confianza, seguridad y claridad en tus prioridades.
Coaching, yoga y experiencias vitales para que descubras nuevos caminos hacia tu yo feliz.
Te acerco a tu bienestar a través de mis servicios:
Programa de acompañamiento para reducir el estrés y mejorar tu equilibrio entre la vida personal y digital. Reduce la dependencia digital y recupera tu bienestar. ¡Apaga las pantallas!
Método que combina yoga suave y sesiones de coaching para mejorar tu bienestar, tanto físico como emocionalmente. Reduce el estrés, gana flexibilidad y reconecta con tu cuerpo y mente.
Tómate un respiro de las pantallas y sal al mundo real. Actividades y experiencias únicas para reconectar contigo misma y con los demás.